Fuld fokus på det positive

Din guide til at forblive udhvilet, inspireret og forhåbningsfuld.

De enkle ting kan hjælpe i tider som disse.

Ligesom vores vigtigste arbejdere har du antaget de samtidige og centrale roller som plejer, beskytter og trøster. Vi sætter pris på dit store hjerte, dit urokkelige engagement og din ihærdige styrke. Når man føler sig overvældet, hjælper det ofte at finde glæden i enkle ting.

Husk, ukuelighed er ikke hårdhed på trods af modgang. Det er troen på, at tingene kan forbedres, selv om de ikke kan blive perfekte.

Tjekliste for lyspunkter

Skift tankegang med følgende:

• Spil et brætspil
• Nyd en solrig dag
• Vink til naboen
• Nyd en friskbrygget kop kaffe
• Grin med Netflix-komikere
• Vær til stede med dine børn
• Understøt din lokale restaurants leveringsservice
• Slap af i træningsbukser
• Overvind et puslespil
• Kram dine kæledyr
• Vær social i komforten i dit eget hjem
• Knyt forbindelse via FaceTime

Disse selvplejetips leveres til dig i samarbejde med livsstilscoach Bridget Chambers, som fokuserer på positivitet og selvindsigt i sit arbejde.